L’équilibre est une notion universelle que l’on retrouve aussi bien dans l’art de vivre, l’art culinaire et l’art de la séduction.
Qu’il s’agisse de composer un plat harmonieux, construire une vie équilibrée ou se présenter son meilleure jour : la répartition des éléments joue un rôle fondamental.
Le modèle P.A.S.M.E (Physique, Affectif, Social, Mental, Économique) trouve un écho intéressant dans la recette classique du quatre-quart, où chaque ingrédient contribue à créer un tout parfaitement proportionné.
Explorons ce parallèle à travers les attentes correspondantes dans la recherche d’une vie équilibré.
Le Quatre-Quarts : Une recette basique sans extravagance.
Le quatre-quart est une recette simple et universelle où chaque ingrédient – farine, sucre, beurre et œufs – est présent en quantité égale.
C’est cette répartition équilibrée qui garantit la texture moelleuse et le goût harmonieux du gâteau.
- La Farine par son coté structurant, qui tient la baraque, renvoi au Physique.
- Sucre, avec la douceur qu’il apporte, s’associe facilement à l’a notion Affective.
- Beurre, c’est du gras pur dans la série des trucs gras on peut penser merguez et autres saucisses des soirée entre amis et autre rassemblement aux rond points décrit des liens Sociaux.
- Œufs caractérisé par son coté jaune et blanc, dans la série couleurs prenons la matière grise qui correspond au Mental.
- La Cuisson peut s’assimiler à l’énergie transformant ou transformé comme certain définissent l’Économique.
(On notera une nouvelle occurrence du club des 5)
Chacun joue un rôle unique mais complémentaire, reflétant l’importance d’une juste répartition pour un résultat optimal.
Certains sont persuadé que l’un des ingrédients peut se substituer …
Sans un des ingrédients ?
- Sans farine, on peut faire une crème au beurre ~ Sans la santé, la maladie n’est pas loin.
- Sans Sucre, on peut faire une pâte brisé ~ Sans affection, c’est la déprime.
- Sans beurre, on peut faire des crêpes ou des biscuits ~ Sans liens sociaux, c’est l’isolement ou l’excusions sociale.
- Sans œufs, on peut faire des sablés ~ Sans le mental, c’est la folie.
- Sans cuisson, une pâte à cookie crue (comestible) avec le risque de finir avec une indigestion à la clef ~ Sans argent, c’est la pauvreté.
Ça peut être agréable et désirable, cependant aucun ne se nomme quatre-quart de près comme de loin.
Quand on veut vraiment du quatre-quart la déception sera importante.
Et si on compensais ?
Question qui peux sembler absurde : Combien faut-il ajouter de poire pour faire une tarte à la fraise ?
Si vous avez 1 tonne de poire, vous devriez réussir à en vendre assez pour acheter des fraises.
Dans la recette du quatre-quart comme dans la vie, un déséquilibre dans les proportions peut avoir des conséquences défavorables :
- Trop de farine rend la préparation sèche ~ Trop de physique, on tue sa vie sociale.
- Trop de sucre peut être écœurant ~ Trop affectif, on en devient collant ou envahissant.
- Trop de beurre c’est votre foie qui vous le fera payer ~ Trop de social (social) peut engendrer une sur connexion ou un manque de temps pour soi.
- Trop d’œufs (mental) peut donner une structure trop rigide, signifiant une surcharge intellectuelle ou mentale.
- Trop de cuisson (économique) c’est cramé, même si les autres dimensions sont bien représentées.
Un équilibre sur 5 axes
Ils sont indispensables et ne se substitue pas les un les autres.
Au final, il y a donc un facteur limitant, ingrédient le moins disponible déterminera la taille maximal du quatre-quart.
Vers une harmonie et savoureuse
L’harmonie dans la vie, comme dans le quatre-quart, ne repose pas sur la perfection du dosage ou de l’abus d’un ingrédient spécifique unique mais avant tout sur une répartition équilibrée.
Certains préfèrent un peu plus consistant ou sucré … pur sucre exclusivement, c’est avant tout le déséquilibre et le plus sur chemin vers le diabète.
Appliqué au modèle PASME, une fois que l’on a fait le point, il est important de ne pas laisser un angle mort et se déséquilibrer au point que ça s’effondre.
En veillant à ne négliger aucune dimension, nous pouvons construire une existence riche, ABDM, stable et satisfaisante …
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